Jak se zbavit pocitu úzkosti, méněcennosti a nejistoty?

Vřele doporučuji knihu http://obchod­.portal.cz/jak-prezit-kdyz-si-neverim/

Odpověď není tak jednoduchá. Je nutné začít trénovat, chovat se asertivně, více si věřit, při pocitech nejistoty zhluboka dýchat, začít se radovat z maličkostí – třeba, že svítí slunce, že balkón či zahrada kvete, že my i naši blízcí příbuzní jsme zdraví, že se máme rádi, ap. 🙂

Měl jsem podobné problémy, takže přesně vím o čem mluvíš a musím ti říct, že sám ten boj povedeš opravdu těžko. Být tebou, raději vyhledám odbornou pomoc, se kterou budeš dělat o dost větší pokroky k lepšímu. Já sám jsem se po roce s těmito problémy obrátil na https://psycholog-holcner.cz/ a během pár měsíců se moje stavy o dost zlepšily.