Avatar uživatele
Pokročilý

Jak cvičit jakožto astmatik? (...)

Pořádně neuběhnu ani 50 metrů bez toho, abych na konci hodně zrychleně dýchala a motala se mi hlava a když mám běžet déle, tak je mi i na zvracení. Léky beru pravidelně, ale inhalátor jen při alergické reakci (na peří).Vůbec jsem tělesně velmi slabá (ani nedokážu dělat kliky, jako malá jsem měla mírnou podváhu, mám problémy s nízkým tlakem).
Chtěla bych ale začít cvičit, například každý den ráno jít běhat atd. Jak mám ale běhat bez toho, aby mi na konci bylo na zvracení a moje plíce se snažily implodovat?
Díky za odpovědi :D

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Cvičit ano, ale tak, jak ti poradí tvůj lékař specialista podle tvého zdravotního stavu. Zeptej se jej proto.
Nebo máš pocit, že jsi na odborných lékařských stránkách?


Avatar uživatele
Zlatý

to sú bežné reakcie u netrénovaného človeka (aj bez astmy).
pomáha iba tréning.

;-Q


Avatar uživatele
Zlatý

Zkuste třeba Pět Tibeťanů. Mamka je astmatička a cvičí je bez problému, navíc jsou parádním zdrojem energie.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1641
Zlatý mosoj 1501
Zlatý marci1 1298
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 1016
Zlatý gecco 743
Zlatý briketka10 727
Zlatý quentos 722
Zlatý iceT 567
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.