Avatar uživatele
Zlatý

Existuje nějakej vzorec, kterej by určoval stupně fyzické kondice?

Doplňuji:
mosoj: aha ..a co tím dostanu? Neznáš i tu stupnici? :o

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Vzorec myslím ne. Kondici lze stanovit jen pomocí testů.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Není podstatné, za kolik uběhnete osmistovku ve dvaceti, ale na kolik se tomu času přiblížíte po padesáti letech. :-))

Běhat, trénovat, abyste se co nejvíc přibližoval vzorci, který platil v mládí, tedy ve 20 letech. :-))


Avatar uživatele
Zlatý

Ano .
Čas za který uběhneš 10 km.
Počet kliků.
Počet shybů na hrazdě.
To všechno vynásob dvěma a vyděl deseti.


Avatar uživatele
Stříbrný

Žádným vzorcem rozhodně fyzickou kondici neurčíš.


Avatar uživatele
Registrovaný

to nevím, nepomůžu ti :(


Avatar uživatele
Registrovaný

Možná ti pomůže toto:

http://www.marie.cz/…

Jsou to kondiciogramy. U některých lidí to odpovídá více, u některých méně.


Avatar uživatele
Bronzový

Například existuje Cooperův test, který má několik variant. Jedním je například běh na 12 minut, Pro jednotlivé věkové kategorie jsou určeny vzdálenosti, které odpovídají asi pěti kategoriím slabý, dobrý, vynikající. Podobný test, je běh na 1,5 míle. Tyto testy jsou na určení aerobní kapacity. Obdobné jsou plavání, chůze, jízda na kole
Dále si vzpomínám na test 12 x 12, zaměřený na sílu i vytrvalost.
Zde bylo asi 8 testů , z nich je kromě zmíněného 12 minutového běhu, ještě plavání 100 m, člunkový běh, skok daleký z místa, hluboký předklon atd. Také zde byly výkony hodnoceny určitou stupnicí podle věku a pohlaví. Možná, že někdo tyto materiály ještě má k dispozici. V osmdesátých letech to bylo dost rozšířené na všech školách.
V jedné knížce jsem našel vzoreček na výkon podle věku a uběhnuté vzdálenosti. A možná nějaké vzorečky budou v učebnici pro sportovní fakulty. Ovšem tam jsou vrcholoví sportovci, takže pro nějakého rekreačního sportovce by to asi nebylo.


Avatar uživatele
Zlatý

Na vzorce se vykašli, použij raději nějaký test. Zkus třeba Jacíkův motorický test.

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Bronzový

gagaga

my mame neco takovyho ve fitnessu ..
saskujete na tom asi pul hodiny a zmeri vam to vsechno ..
presne nevim jak myslite tu stupnici, ale reknou vam, jak na tom jste ..

ja na to ale jeste nemela odvahu vlezt.. :)
-iv-

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1608
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.