Zeptal/a se – 27.červen 16:59
Jídlo a vaření – Ostatní jídlo a vaření
Kolik bych měla sníst sacharidů,tuků když mi je 13,172cm , 45kg (ano
vím že mám podváhu už to řeším:/ ) ..?
Je správné když mám výčitky když sním 150g sachar.? (cvičím hodinu a
pár minut kardio,cviky na břicho,Jullianu 1 level,cviky na
hýždě atd..)
Zeptal/a se – 27.červen 17:25
Jídlo a vaření – Ostatní jídlo a vaření
Jaké množství sacharidů a tuků ych měla přijmout, když mi je 13,
měřím 172 cm a vážím 45 kg (ano, vím, že mám podváhu, už to
řeším:/ )…?
Je správné, když mám výčitky, když sním 150 g sacharidů (cvičím
hodinu a pár minut kardio, cviky na břicho, Jullianu 1. level, cviky na
hýždě atd.)?