Historie úprav

Avatar uživatele

Zeptal/a se – 27.červen 16:59

Kolik sacharidů bych měla mít?

Jídlo a vaření – Ostatní jídlo a vaření

Kolik bych měla sníst sacharidů,tuků když mi je 13,172cm , 45kg (ano vím že mám podváhu už to řeším:/ ) ..?
Je správné když mám výčitky když sním 150g sachar.? (cvičím hodinu a pár minut kardio,cviky na břicho,Jullianu 1 level,cviky na hýždě atd..)

Avatar uživatele

Zeptal/a se – 27.červen 17:25

Jaké množství sacharidů bych měla denně přijmout, když mi je 13, měřím 172 cm a vážím 45 kg?

Jídlo a vaření – Ostatní jídlo a vaření

Jaké množství sacharidů a tuků ych měla přijmout, když mi je 13, měřím 172 cm a vážím 45 kg (ano, vím, že mám podváhu, už to řeším:/ )…?
Je správné, když mám výčitky, když sním 150 g sacharidů (cvičím hodinu a pár minut kardio, cviky na břicho, Jullianu 1. level, cviky na hýždě atd.)?