Historie úprav
Zeptal/a se – 17.leden 20:46
Kolik kg zhubnu za měsíc a půl ?
Zdraví – Fitness
Dobrý den, kolik kg zhubnu za měsíc a půl když budu každý den cvičit
45minut? + 2× týdně se proběhnu se psem tak na 40min., 1× týdně budu
hrát volejbal a 1× týdně tancovat?
Nemám žádnou dietu pouze chci jíst pravidelně.
A napsala jsem si seznam toho co nesmím nebo smím ale hodně výjimečně :
sušenky, bonbony, kávu, mastné jídla a slazené nápoje.
Vím že nemůžete vědět kolik zhubnu za ten měsíc a půl ale jen kdyby
jste mi tu někdo napsal přibližně… 1–2kg,3–4kg…
Děkuji za odpověď.
Zeptal/a se – 17.leden 21:24
Kolik kg zhubnu za měsíc a půl ?
Zdraví – Fitness
Dobrý den, kolik kg zhubnu za měsíc a půl když budu každý den cvičit
45minut? + 2× týdně se proběhnu se psem tak na 40min., 1× týdně budu
hrát volejbal a 1× týdně tancovat?
Nemám žádnou dietu pouze chci jíst pravidelně.
A napsala jsem si seznam toho co nesmím nebo smím ale hodně výjimečně :
sušenky, bonbony, kávu, mastné jídla a slazené nápoje.
Vím že nemůžete vědět kolik zhubnu za ten měsíc a půl ale jen kdyby
jste mi tu někdo napsal přibližně… 1–2kg,3–4kg…
Děkuji za odpověď.
Doplňuji:
Vážim 56kg :/ a měřím 166cm.
Cvičím 2× týdně ale moc to není účinný proto chci cvičit každý
den.
Jím pětkrát denně – ale jím i sušenky a bonbony :D .