Historie úprav
Zeptal/a se – 8.září 13:09
Jak mám zhubnout , když mám problém se štítnou žlázou ?
Zdraví – Nemoci
Už 4 roky (od 11let) do mě doktoři dopují hormony(problémy se štítnou žlázou) a já celou dobu pravidelně cvičím i jím. Cvičím každý den , tak 45minut+ posiluji a baví mě to! a pak mám dvakrtá týdně 2hodinový balet , chodím k výživové poradkyni , všechno co jím si píšu a vážím , jím hodně zeleniny a ovoce ( jím pravidelně 5× denně) , nesladím si ani čaj ani žádné omáčky (kečup atd. nejím) všechno si hlídám ale stejně nic neshodím , když mám štěstí tak jednou za čas nějaké to kilo… Mám 78kg a 165 cm , je to děsné , ale já opravdu tvrdě makám a hlídám si jídlo a stejně nic … Celé čtyři roky , věci jako čokoláda atd. neznám , opravdu. Už nevím co s tím ( ale rozhodně se nevzdám ! ) , tak jsem si řekla , že se zeptám , jestli si tím třeba už někdo neprošel a neřekne mi svoje fígle které třeba fungovaly … A nebo jestli to je přes tu pubertu nejhorší a pak se to zlepší… Díky předem za všechny rady a tipy!
Zeptal/a se – 8.září 14:22
Jak mám zhubnout , když mám problém se štítnou žlázou ?
Zdraví – Nemoci
Už 4 roky (od 11let) do mě doktoři dopují hormony(problémy se štítnou
žlázou) a já celou dobu pravidelně cvičím i jím. Cvičím každý den ,
tak 45minut+ posiluji a baví mě to! a pak mám dvakrtá týdně 2hodinový
balet , chodím k výživové poradkyni , všechno co jím si píšu a vážím
, jím hodně zeleniny a ovoce ( jím pravidelně 5× denně) , nesladím si ani
čaj ani žádné omáčky (kečup atd. nejím) všechno si hlídám ale stejně
nic neshodím , když mám štěstí tak jednou za čas nějaké to kilo… Mám
78kg a 165 cm , je to děsné , ale já opravdu tvrdě makám a hlídám si
jídlo a stejně nic … Celé čtyři roky , věci jako čokoláda atd. neznám
, opravdu. Už nevím co s tím ( ale rozhodně se nevzdám ! ) , tak jsem si
řekla , že se zeptám , jestli si tím třeba už někdo neprošel a neřekne
mi svoje fígle které třeba fungovaly … A nebo jestli to je přes tu
pubertu nejhorší a pak se to zlepší… Díky předem za všechny rady a
tipy!
Doplňuji:
Prášek jím vždy půl hodiny před jídlem celé ty čtyři roky,ale díky za
ten jód , je fakt , že ryb nejím moc … :)