Historie úprav
Odpověděl/a – 14.prosinec 13:36
V pořadu, kde se cvičí jsem slyšela o pohybu, jsem slyšela. že člověk by měl ují minimálně denně 1000 kroků někde venku.
Počítala jsem, kolik roků ujdu, když procházím parkem do jednoho marketu, napočítala jsem asi 1050 kroků tam a zpět také tolik.
Těžko říct, kolik je dostatečné množství pro pohyb. Nepočítám ještě chůzi po zahradě, ale chůzi vcelku.
Odpověděl/a – 14.prosinec 15:22
V pořadu v TV, kde se cvičí, jsem slyšela info o pohybu. Člověk by měl ujít denně minimálně 1000 kroků někde venku.
Počítala jsem, kolik kroků ujdu, když procházím parkem do jednoho marketu, napočítala jsem asi 1050 kroků tam a zpět také tolik.
Těžko říct, kolik je dostatečné množství pro pohyb. Počítá se ale jen chůze vcelku.