Historie úprav
Odpověděl/a – 16.červen 20:51
Tak přesně takhle hubnutí nefunguje :D Jako když chceš hubnout není to
pouze o cvičení ale i o tom co jíš a musíš to jídlo udržovat
v nějaké rovnováze. Né že „pondělí až pátek jím vyváženě a
pravidelně a v sobotu a neděli budu žrát jak prase“ to fakt ne. ALE
určitě nechceš kázání o tom jak to je celé špatně a tak ti dám
alespoň dvě rady…
Doporučuju si najít cvičení na Youtube a cvičit doma pokud nechceš do
fitka za odborníkem.
A tady ti to vyhodí osobní jídelníček na míru – zadarmo
http://www.pestryjidelnicek.cz/
Odpověděl/a – 16.červen 20:53
Tak přesně takhle hubnutí nefunguje :D Jako když chceš hubnout není to
pouze o cvičení ale i o tom co jíš a musíš to jídlo udržovat
v nějaké rovnováze. Né že „pondělí až pátek jím vyváženě a
pravidelně a v sobotu a neděli budu žrát jak prase“ to fakt ne. ALE
určitě nechceš kázání o tom jak to je celé špatně a tak ti dám
alespoň tři rady…
Doporučuju si najít cvičení na Youtube a cvičit doma pokud nechceš do
fitka za odborníkem.
A tady ti to vyhodí osobní jídelníček na míru – zadarmo
http://www.pestryjidelnicek.cz/
A ještě každé ráno a každý večer jednu čajovou lžičku medu – nastartuje to metabolizmus a bude se ti lépe spalovat. Ráno abys spaloval přes den a veečer aby ti metabolizmus pořádně šlapal i večer a přes noc.