Historie úprav
Odpověděl/a – 1.březen 21:07
Pokud jste ochoten dodržovat nějaký jídelníček tak snad jedině toto. Nemusí to být nutně nějaká drastická dieta, ale je dobré se něčeho alespoň okrajově držet. Jídelníček si můžete sestavit sám, na to o co vám jde nemusíte být nutriční specialista :) (pokud by jste ale měl zájem o sestavení od někoho jiného (zdarma) tak doporučuji např: http://www.pestryjidelnicek.cz/ ) Jinak také velmi dobře funguje vyházení potravin z dohledu a dosahu :)
Odpověděl/a – 1.březen 21:09
Pokud jste ochoten dodržovat nějaký jídelníček tak snad jedině toto. Nemusí to být nutně nějaká drastická dieta, ale je dobré se něčeho alespoň okrajově držet. Jídelníček si můžete sestavit sám, na to o co vám jde nemusíte být nutriční specialista :) (pokud by jste ale měl zájem o sestavení od někoho jiného (zdarma) tak doporučuji např: http://www.pestryjidelnicek.cz/ ) Jinak také velmi dobře funguje vyházení potravin z dohledu a dosahu :)
(Na tyto problémy žádný snadný fígl neexistuje, kdyby nějaký existoval tak by na světě nebyly ani poruchy potravy ani obezita) :)