Odpověděl/a – 21.říjen 17:20
Ano, ztloustneš.
Spíše se pokus ovlivnit maminku,
aby k večeři připravovala lehčí jídla,
zařadila více syrové zeleniny, …
Odpověděl/a – 23.říjen 17:36
Ano, ztloustneš.
Spíše se pokus ovlivnit maminku,
aby k večeři připravovala lehčí jídla,
zařadila více syrové zeleniny, …
Doplňuji:
Reakce na doplnění:
Nemáš, proč se cítit „ošulená“, šidíš se sama.
Sedy–lehy jsou jednostranné.
Stejně jako potřebuješ pestrou stravu, v níž budou obsaženy vševhny
živiny,
potřebuješ pravidelný pohyb, který bude zaměřen na všechny svalové
skupiny.
Střidej procházky v „ostřejším běhu“ s plaváním, během, jízdou
na kole,
aerobikem, … Sedy–lehy nemusíš hned zavrhnout, ale samotné nestačí.