Odpověděl/a – 15.říjen 8:57
tato potřeba je bohužel zcela individuální, nutnost 7–8 h spánku pro udržení zdraví je mýtus
http://www.novinky.cz/zena/zdravi/213067-pet-hodin-spanku-staci-tvrdi-studie.html
http://www.novinky.cz/zena/zdravi/214844-deset-mytu-o-spanku.html
Odpověděl/a – 15.říjen 8:58
tato potřeba je bohužel zcela individuální, nutnost 7–8 h spánku pro udržení zdraví je mýtus
http://www.novinky.cz/zena/zdravi/213067-pet-hodin-spanku-staci-tvrdi-studie.html
http://www.novinky.cz/zena/zdravi/214844-deset-mytu-o-spanku.html
Doplňuji:
pokud jde o mě, vyhovuje mi 7,5 – 8