Historie úprav
Odpověděl/a – 20.červen 15:10
Ahoj,
v tak mladém věku je blbost hubnout. Více se pohybuj. Jez rozumě. (hlavně
bílkoviny, ovoce, zeleninu, a pij vodu)
Ostatním zdarma pošlu jídelníček.
Pepa1 disc@wo.cz
Odpověděl/a – 20.červen 15:10
Ahoj,
v tak mladém věku je blbost hubnout. Více se pohybuj. Jez rozumě. (hlavně
bílkoviny, ovoce, zeleninu, a pij vodu)
Ostatním zdarma pošlu jídelníček.
Pepa1 disc@wo.cz
Doplňuji:
Chůze je důležitá. Pomalé sporty. Šlapat jak blázen na rotopedu bude
spalovat cukr a né tuk.