Historie úprav
Odpověděl/a – 14.listopad 12:28
kliky s nohama výš jsou těžší,protože zvedáš větší váhu těla.Jinak si myslím,že by bylo spíš efektnější dát ruce co nejblíž k sobě -napumpuješ tím víc tricáky a taky vnitřní část prsního svalstva,které pak dotváří celkově hezčí dojem vršku.
Odpověděl/a – 14.listopad 12:29
kliky s nohama výš jsou těžší,protože zvedáš větší váhu
těla.Jinak si myslím,že by bylo spíš efektnější dát ruce co nejblíž
k sobě -napumpuješ tím víc tricáky a taky vnitřní část prsního
svalstva,které pak dotváří celkově hezčí dojem vršku.
Doplňuji:
ale 15–20 opakování je málo,chce to alespoň 40 krát,pak chvíli oddech a
pak zase co to dá.