Historie úprav
Odpověděl/a – 3.únor 13:35
Zdravé je to, co každému konkrétnímu člověku vyhovuje (každý má své vlastní biorytmy, které se mohou měnit během roku – v závislosti na ročním období). Někdo je schopný po otevření očí ihned vstát a začít fungovat, někdo se probouzí pomaleji.
Odpověděl/a – 3.únor 13:47
Zdravé je to, co každému konkrétnímu člověku vyhovuje (každý má své vlastní biorytmy, které se mohou měnit během roku – v závislosti na ročním období). Někdo je schopný po otevření očí ihned vstát a začít fungovat, někdo se probouzí pomaleji.
Doplňuji:
Samozřejmě s přibývajícími léty se má vstávat pomaleji… protože
pokud ráno zprudka vstanete (vyskočíte z postele), může se Vám chvilkově
odkrvit/nedokrvit mozek a hrozí i pády („zamotá se hlava“).
Pokud si tedy dobu vstávání/probouzení můžete určovat sám.