Historie úprav
Odpověděl/a – 26.květen 22:53
Energetický výdej musí být vyšší než příjem. Paradoxně je možné jíst i energeticky náročné jídlo ale všeho s mírou. Nejlepší je všestranná strava „poctivá“ zelenina, pravé maso, žádné náhražky známé ze supermarketů, barviva, konzervanty. U diet – pozor ale na ztrátu svalové hmoty. Při hubnutí se na to často zapomíná.
Zdroj: pknewshop.cz/zdravi/?http-pknewshop.cz-zdravi-pro-zdrave-hubnuti-24,24
Odpověděl/a – 27.květen 6:56
Energetický výdej musí být vyšší než příjem. Paradoxně je možné
jíst i energeticky náročné jídlo ale všeho s mírou. Nejlepší je
všestranná strava „poctivá“ zelenina, pravé maso, žádné náhražky
známé ze supermarketů, barviva, konzervanty. U diet – pozor ale na
ztrátu svalové hmoty. Při hubnutí se na to často zapomíná.
Doplňuji:
Problematikou hubnutí se zabýváme již delší dobu. Je to komplexní proces.
Často mají zájem hubnout i sportovci. U nich je tělo zvyklé na pohyb.
Priorita je zdraví, zachování (příp. zvětšení svalové hmoty) a pak je
možné i hubnout.
Zdroj: pknewshop.cz/zdravi/?http-pknewshop.cz-zdravi-pro-zdrave-hubnuti-24,24