Historie úprav
Zeptal/a se – 14.květen 22:17
Co s bolestivou „křečí“ v koleni?
Zdraví – Ostatní zdraví
Už asi deset let mě občas zlobí koleno (dědictví florbalové
brankářské kariéry), vnitřní strana. Vždycky ale šlo spíš
o mírnější bolest po nějaké námaze, která za pár dní odezní a třeba
měsíce mám zase pokoj. Poslední dobou mě ale začíná trápit jedna
věc.
Jsem tak trochu akrobat a ve spánku zaujímám nezáměrně různý šílený
pozice. Jednou z nich je propletení nohou podobně jako v tureckým sedu, jen
vleže na zádech. A už asi pětkrát mě probudila docela šílená bolest
v onom koleni. Když to opatrně rozhýbu, bolest během pár vteřin zmizí a
ve dne o tom zase vůbec nevím. Přijde mi to spíš jako nějaká divná
křeč, spojená se zatuhnutím.
Nechci k doktorovi, obávám se, že by mi do toho chtěl vrtat a z toho já
mám hrůzu. Myslím, že když to nebolí při chůzi, není to tak zlý.
Zároveň ale nechci, abych si s tím ve spánku nebo v rozespalosti něco
provedla. Nemáte někdo tip, jak předcházet té noční křeči nebo
ztuhnutí, nebo co to je? Nějaká masáž, bylinkovej gel nebo něco
podobnýho?
Zeptal/a se – 15.květen 9:59
Co s bolestivou „křečí“ v koleni?
Zdraví – Ostatní zdraví
Už asi deset let mě občas zlobí koleno (dědictví florbalové
brankářské kariéry), vnitřní strana. Vždycky ale šlo spíš
o mírnější bolest po nějaké námaze, která za pár dní odezní a třeba
měsíce mám zase pokoj. Poslední dobou mě ale začíná trápit jedna
věc.
Jsem tak trochu akrobat a ve spánku zaujímám nezáměrně různý šílený
pozice. Jednou z nich je propletení nohou podobně jako v tureckým sedu, jen
vleže na zádech. A už asi pětkrát mě probudila docela šílená bolest
v onom koleni. Když to opatrně rozhýbu, bolest během pár vteřin zmizí a
ve dne o tom zase vůbec nevím. Přijde mi to spíš jako nějaká divná
křeč, spojená se zatuhnutím.
Nechci k doktorovi, obávám se, že by mi do toho chtěl vrtat a z toho já
mám hrůzu. Myslím, že když to nebolí při chůzi, není to tak zlý.
Zároveň ale nechci, abych si s tím ve spánku nebo v rozespalosti něco
provedla. Nemáte někdo tip, jak předcházet té noční křeči nebo
ztuhnutí, nebo co to je? Nějaká masáž, bylinkovej gel nebo něco
podobnýho?
Doplňuji:
Mosoj: mně se křeč kloubu taky moc nezdála, proto jsem ji dala do úvozovek
:) Hmm, s tou atrózou jste mě nepotěšil, ale vypadá to
nejpravděpodobněji, sedí i to vrzání. Hm. Takže s chutí do doplňků.
:o/
Jinak díky moc za všecky rady. Na noc jsem zkusila eliminovat ten hlavní
problém – pomohlo dát nohu do ortézy, pak mi to znemožňuje tu nohu tak
zkroutit. Prostý a účinný :) Je ale fakt, že mě pozorovat ve spánku je
zážitek. Spolubydlící si mě párkrát dokonce fotila, prý by jí nikdo
nevěřil, že někdo může v takové poloze spokojeně spát… :oD