Historie úprav
Odpověděl/a – 27.září 13:31
V archivu najdete rady.
https://www.odpovedi.cz/otazky/jak-vybit-vztek
https://www.google.com/search?q=čím+vybít+vztek+site:www.odpovedi.cz&client=firefo
Zřejmě jste extravert, takže potřebujete „otevřít ventil“, abyste se vše dostal z vás. Ale všeho s mírou. Vztek škodí. vám, často i okolí. Je třeba sil uvědomit, které situace vás vyvádějí z míry, takže se na ně snažit připravit, nebo je řešit s klidem. Říká se počítat do desíti.
Řekněte si, zda je rozčilování nutné, když si ubližujete zdraví. Zpravidla si zvyšujete tlak.
Zamyslet se, proč vám to či ono naštve.
Dvakrát měřit, pak řezat – pravdivá moudrost.
Věnujte se nějakému sportu.
Relaxujte, meditujte, změňte činnost.
Uvědomte si, že
"Hněv a vztek dokáží během několika málo okamžiků zničit nejlepší i nejtrvalejší dojmy a přátelství. Protijed se jmenuje trpělivost a zahrnuje také vytrvalost. Buddha
https://www.bily-destnik.cz/citaty-buddhismus/hnev/
Pokud svlůj vztek sám nezvládáte, navštivte psychologa.
--
Odpověděl/a – 27.září 13:34
V archivu najdete rady.
https://www.odpovedi.cz/otazky/jak-vybit-vztek
https://www.google.com/search?q=čím+vybít+vztek+site:www.odpovedi.cz&client=firefo
Zřejmě jste extravert, takže potřebujete „otevřít ventil“, abyste
vše dostal ze sebe.
Ale všeho s mírou. Vztek škodí. vám, často i okolí. Je třeba sil
uvědomit, které situace vás vyvádějí z míry, takže se na ně snažit
připravit, nebo je řešit s klidem. Říká se počítat do desíti.
Řekněte si, zda je rozčilování nutné, když si ubližujete zdraví. Zpravidla si zvyšujete tlak atd.
Zamyslet se, proč vás to či ono naštve. Později zjistíte, že jste
problém stejně nevyřešil.
Dvakrát měřit, pak řezat – pravdivá moudrost.
Věnujte se nějakému sportu.
Relaxujte, meditujte, změňte činnost.
Uvědomte si, že
"Hněv a vztek dokáží během několika málo okamžiků zničit nejlepší i nejtrvalejší dojmy a přátelství. Protijed se jmenuje trpělivost a zahrnuje také vytrvalost. Buddha
https://www.bily-destnik.cz/citaty-buddhismus/hnev/
Pokud svůj vztek sám nezvládáte, navštivte psychologa.
--
