Odpověděl/a – 31.červenec 12:57
Můžeš to mít i dědičně dané. Pokud se rodičům ukládal tuk na
břiše tak bude i tobě. Zkus jíst menší porce, ale nehladov, jez častěji
ale na malém talíři a nikdy už po 18 hod. Pohyb patří samozřejmě
k tomu.
Můžeš jít také na www.kaloricketabulky.cz a tam ti nastaví podle tvých
údajů kolik máš denně přijmout potravy. Budeš si muset zapisovat váhu
všeho co sníš.
Odpověděl/a – 31.červenec 12:57
Můžeš to mít i dědičně dané. Pokud se rodičům ukládá tuk na
břiše tak bude i tobě. Zkus jíst menší porce, ale nehladov, jez častěji
ale na malém talíři a nikdy už po 18 hod. Pohyb patří samozřejmě
k tomu.
Můžeš jít také na www.kaloricketabulky.cz a tam ti nastaví podle tvých
údajů kolik máš denně přijmout potravy. Budeš si muset zapisovat váhu
všeho co sníš.