Historie úprav

anonym

Odpověděl/a – 14.září 18:02

Kalorický příjem je součet kalorické vydatnosti toho, co sníš – naprosto nezavisí na tvé výšce či hmotnosti (prostě si sečti hodnoty toho, cos za ten den snědla).
Pokud se ptáš na to, jaký bys měla mít kalorický příjem, zavisí to na:

1. zda chceš hubnout či přibírat
2. jak (zejména fyzicky) pracuješ (jaký máš energetický výdej)

___
Nejlíp, když se poradíš s dietologem.
😉

kazisvět

Odpověděl/a – 27.únor 15:09

Kalorický příjem je součet kalorické vydatnosti toho, co sníš – naprosto nezavisí na tvé výšce či hmotnosti (prostě si sečti hodnoty toho, cos za ten den snědla).
Pokud se ptáš na to, jaký bys měla mít kalorický příjem, zavisí to na:

1. zda chceš hubnout či přibírat
2. jak (zejména fyzicky) pracuješ (jaký máš energetický výdej)

___
Nejlíp, když se poradíš s dietologem.
😉

Zdroj: https://www.dine4fit.com/