Historie úprav
Odpověděl/a – 15.leden 20:52
Nebude to stres? Ve škole před písemkou jsem se raky nikdy nevychrápal a
pak jsem měl kruhy pod očima.
Faktorů může být povícero. Špatná matrace, špatná telota, špatný
oděv.
Nejhorší je ale stres a nechávání si úkolů na ráno.
Když jsem začal vše potřebné dělat večer a nemusel jsem myslet, co že to
ráno mám udělat, hned jsem si zkvalitnil spánek.
Odpověděl/a – 15.leden 20:53
Nebude to stres? Ve škole před písemkou jsem se taky nikdy nevychrápal a
pak jsem měl kruhy pod očima.
Faktorů může být povícero. Špatná matrace, špatná telota, špatný
oděv.
Nejhorší je ale stres a nechávání si úkolů na ráno.
Když jsem začal vše potřebné dělat večer a nemusel jsem myslet, co že to
ráno mám udělat, hned jsem si zkvalitnil spánek.
