Avatar uživatele
Miroslavst

Životospráva a spánek?

http://www.youtube.com/watch?…

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? PostApMan, anonym před 4549 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
PostApMan

Mě bohužel nikdo neukládá ke spánku, (občas se s postele ozve, „vypni to už a pojď spát“, ale to nepočítám)

Ale co se týče mé životosprávy, tak po tom co jsem si přečetl článek o tom, že dospělí člověk (byl z USA, tam se dospělí počítá od 21) musí naspat minimálně 4 hodiny spánku (tzv. delta spánku – tvrdého spánku) , tak to přísně dodržuji.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
anonym

já mám problém s obojím,když mě má láska uloží hodinku dvě poležím a pak vyhupsnu z postele protože nemůžu usnout a jídlo tak jím zdravě-většinou všechno co mi padne pod ruku

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví