Avatar uživatele
Zlatý

Životospráva a spánek?

http://www.youtube.com/…

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

Mě bohužel nikdo neukládá ke spánku, (občas se s postele ozve, "vypni to už a pojď spát", ale to nepočítám)

Ale co se týče mé životosprávy, tak po tom co jsem si přečetl článek o tom, že dospělí člověk (byl z USA, tam se dospělí počítá od 21) musí naspat minimálně 4 hodiny spánku (tzv. delta spánku - tvrdého spánku) , tak to přísně dodržuji.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele

já mám problém s obojím,když mě má láska uloží hodinku dvě poležím a pak vyhupsnu z postele protože nemůžu usnout a jídlo tak jím zdravě-většinou všechno co mi padne pod ruku

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1918
Zlatý mosoj 1567
Zlatý marci1 1428
Zlatý annas 1157
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 789
Zlatý quentos 758
Zlatý Kepler 629
Zlatý iceT 579

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.