Dobrý den, jen mi 13 let a vážím jen 41Kg. Co mám dělat abych
přibral? Samozřejmě jím vždy 2 rohlíky ke svačině ve škole, poté
oběd ve škole, další svačinka půlka krajíce chleba+nějaké ovoce, poté
už jen večeři(polévka+jídlo), ale stejně přiberu za rok jen 1Kg. Co
s tím mohu dělat? Děkuji za odpovědi
Doplňuji:
Měřím přibližně 170 cm.
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 3781 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Slaď hroznovým cukrem ( glukopurem).
http://search.seznam.cz/?q=glukopur+pro+d%C4%9Bti+d%C3%A1vkov%C3%A1ni&aq=6&oq=glukopur&sourceid=szn-HP&thru=sug
Nebo mlsej energit.
Na tučný se vykašli.
0 Nominace Nahlásit |
Ve tvém věku jsem vážil jen 16 kilo a to jsem byl vysoký :) ale to, že někdo nemůže přibrat, i když by chtěl může být kvůli hormonům. Pokud chceš přibrat, tak by sis měl dojít ke svému lékaři a on tě vyšetří :)
btw: dnes je mi 22, měřím 186 cm a vážím 60 kilo ;)
0 Nominace Nahlásit |
No jez ještě víc a hodně tučného, smaženého a sladkého. Co já bych za to dal.
0
před 3781 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Hola, neboj, to jsou hormony, časem se napravíš. :) Taky jsem vážila (a
ještě vážím) malinko, ale tak já jsem ženská a pořád ve vývinu (16),
tudíž se může ledacos změnit.
Ale co pro to můžeš udělat: rozhodně žádné nezdravé jídlo, poslechni
mosoje, musíš jíst kalorie, ne tuky, akorát by se Ti zvýšil cholesterol a
měl bys zdravot. problémy. Pokud máš rád ovoce, rozhodně doporučuji
banány, ty jsou na přibírání nejlepší. Jez máslo, ne margarín, ať se
Ti v těle vstřebají vitamíny a spol. Jestli se vyžíváš ve slaném, jez
hodně oliv, jsou zdravé a mají vysoký podíl kalorií.
Mně pomohlo posilování– nabrat svalovou hmotu je pro některé z nás
jednodušší než zvětšit tukové zásoby. Potom až Ti bude 18, můžeš
zkusit začít kouřit a pak přestat, to podpoří chuť k jídlu (vtip, sice
je to pravda, ale nedělej to). Když už jsme u té chuti k jídlu, kup si
vitamín B12 (cobalamin), ten ji podporuje (jinak se nachází ve vejcích,
mase, mléce,…, v ničem přírodním není, takže pokud jsi vegetarián
nebo vegan [chválím Tě a jsem na Tebe pyšná], budeš určitě potřebovat
nějaký doplněk stravy s cobalaminem).
Pakliže to nepůjde touto cestou, běž k doktorce, něco může být
i špatně (škrkavka a podobné potvůrky). Hodně štěstí. :)
0
před 3781 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Velko chybou je, že nesnídáš. Odpolední svačina : 1/2 krajíce a chleba se mi zdá pro 13letého chlapce málo. Jsi stále ve vývinu.
0
před 3781 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Pij hodně energy drinků a nehejbej se :) to pomuže… :D
0
před 3780 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3268 | |
annas | 2022 | |
marci1 | 1994 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1777 | |
da ny | 1204 | |
zjentek | 1152 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 945 | |
gecco | 848 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |