Avatar uživatele
Pokročilý

Jak na únik moči při smíchu?

Dobrý den, moje kamarádka má takový problém. Je jí 14 a občas když se hodně směje, prostě se pomočí. Chtěla bych vědět, co s tím. Jestli existují nějaké cviky nebo tak něco. Budu ráda za nějaké rady. :)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Doporučuje se provádět cviky na posílení pánevního dna.

Zdroj: http://www.dama.cz/zdravi/6-cv iku-na-svaly-panevniho-dna-105 96

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Taky jsem slyšela že pomáhá posílení pánevního dna.


Avatar uživatele
Stříbrný

Posilovat svěrače a posílit tak pánevní dno.
Stahovat postupně, jako když jede výtah po patrech (3 - 5 - 7). Povolit a vícekrát v několika sériích zopakovat.
Lze provádět kdykoliv, několíkrát za den ve stoje, vleže i v sedě. Třeba během jízdy v MHD, na židli, při čekání ve front/na bus, před spaním - kdykoliv a kdekoliv :)
http://seni.cz/…
Doplňuji:
Také pravidelně vyprazdňovat močový měchýř, nezadržovat moč zbytečně
dlouhou dobu.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1912
Zlatý mosoj 1567
Zlatý marci1 1425
Zlatý annas 1153
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 789
Zlatý quentos 756
Zlatý Kepler 625
Zlatý iceT 579

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.