Avatar uživatele
Registrovaný

Svaly a kondice

Chtěl bych mít svaly a zlepšit svoji kondici. Stačí když denně si dávám cviky na břicho http://www.youtube.com/…, kliky a shyby a občas k tomu přidám běh?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Ono těch způsobů je více,protože pro každou figuru je jiný způsob.jinými slovy,každý máme svoji image či nějaké geny a na každého platí jiný způsob "budování svalů". Asi bude dobré navštívit nějakého odborníka ve fit centru,nejlépe dva až tři a vybrat si.


Avatar uživatele
Zlatý

Nestačí len fyzické cvičenie.
Ak chce byť človek v kondičke musí cvičiť aj psychicky.
Všimnite si aký dôraz dávajú športovci (aj ázijskí bojovníci) na duševnú prípravu, uvolnenie mysle a schopnosť sústredenia.
príklad (okrem akčných filmov kun-fu) je aj v mojej otázke:
http://www.odpovedi.cz/…
ak by ten starý pán nebol duševne na výške, fyzická schopnosť by mu nestačila. Väčšieho, mladšieho a iste aj silnejšieho (podľa postavy) zlodeja by nezdolal, ale vedel, že aj krikom spojeným s jeho reakciou zlodeja zastraší, nepripustil si možnú prehru.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Volný čas a hobby

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Volný čas a hobby

Zlatý Drap 1030
Zlatý annas 949
Zlatý quentos 889
Zlatý mosoj 565
Zlatý hanulka11 556
Zlatý led 513
Zlatý marci1 509
Zlatý gecco 433
Zlatý iceT 387
Zlatý panenka 367

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.