Avatar uživatele
Pokročilý

Proč má člověk největší hlad nejvíc večer, místo přes den?

snídám,obědvám a i věčeřim,ale ve22h mě rajbluje žaludek a minerálky už nezabíraj,dá se to nějak obejít a oblbnout žaludek?diety nedržim,nikdy

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Možná jde o skladbu stravy, nebo o to, co bylo k té večeři. Svačíš? Nebo jíš jen 3* denně?
Zkus třeba proteiny nebo vlákninu místo večeře ve 22 hod. Ale proteiny raději 1-1,5 hod před spaním.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

člověk obecně ne, to jenom Vy :{))> bych se v klidu najed a hodinu poté si pořádně zacvičil


Avatar uživatele
Bronzový

Já si myslím, že spousta lidí jídlo přes den odbývá a večer se to pak snaží dohnat - a to pak má už i sakramentský hlad!
Nebo baští něco u televize.


Avatar uživatele
Pokročilý

Je to jednoduché - většina lidí je celý den ve stresu. Má ztažený žaludek. K večeru se uvolníte a hlad je větší. Navíc když jste měl něco na večeři kolem 18:00 tak do 22:00 člověku vyhládne.
Pokud posunete večeři o hodinu později a kolem 22:30 půjdete spát, pak to bude lepší.
Pokud budete chtít cvičit, pak ne hned po jídle.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1918
Zlatý mosoj 1567
Zlatý marci1 1428
Zlatý annas 1157
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 789
Zlatý quentos 758
Zlatý Kepler 633
Zlatý iceT 579

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.