Avatar uživatele
Bronzový

Proč jsou kliky na pěstech náročnější než kliky na celé ploše dlaně?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Protože na těch kloubech to víc bolí.
A propó,, složitější je dělat kliky bez použití ruk,, to umí jen Chuck Norris.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Kliky na pěstech slouží k tréninku pevnosti a odolnosti pěsti.K jejich zpevnění.Při klikování na pěstech se ruce kladou: pěsti rovnoběžně s tělem,tím se procvičuje triceps a deltové svaly,nutí to mít lokty u sebe a tím se posilují jiné svaly než u normálních širokých kliků,kde pracuje hlavně prsní sval.Hlavní důvod nepopulárnosti kliků na pěstech,je překonávání bolesti.Pokud se člověk nevěnuje bojovým sportům,nemá asi tento druh kliků smysl.


Avatar uživatele
Zlatý

Ještě lepší kliky jsou na flašce. Tj. chytit rukami lahev, opřít se o ní rukama a dělat kliky.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 261
Zlatý marci1 163
Zlatý annas 138
Zlatý hanulka11 135
Zlatý gecco 134
Zlatý mosoj 104
Zlatý Alesh 100
Zlatý Lamalam 91
Zlatý quentos 90
Zlatý led 79

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.