Lide se deli na skřivany a sovy.
Skřivani mohou brzy rano vstavat,ale chodi brzy spat-
Sovy zase mohou ponocovat a brzke vstavani jim nedela dobre.
Takze zalezi jak brzy/pozde chodite spat,obecne by melo osm hodin spanku stacit,ale je to individualni.
5Kdo udělil odpovědi palec? kropitko, Miroslavst, magicm18, quentos, anonym
před 4234 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Je to individuální. Já když půjdu spát brzo a ráno se vzbudím, jsem víc unavený než pokud půjdu spát později a ráno vstanu.
1Kdo udělil odpovědi palec? anonym
před 4234 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Tak to já mám takhle taky a obzvláštˇ v tomto období se ráno budím ještě unavenější,než když jdu spát.Zdaleka tak netrpím jarní únavou jako tedˇ.Vím že spím málo a dávám si dost do těla,ale i když jdu spát dřív,tak si stejně nemůžu vzpomenout kdy jsem se ráno vzbudila vyspaná.A to přemlouvání,no hrůza.Snad to bude lepší.
1Kdo udělil odpovědi palec? Miroslavst
před 4234 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Skuste si nastaviť biohodiny, kadý človek má tú schopnosť. Treba si vnútorne povedať, kedy chcete vstávať (vykašlite sa na budík) a telo si samé uspôsobí rytmus a spôsob spánku.
Vyzerá to ako bosoráctvo a naozaj to funguje.
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3043 | |
annas | 2003 | |
marci1 | 1914 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1776 | |
hanulka11 | 1028 | |
zjentek | 1003 | |
da ny | 1001 | |
quentos | 922 | |
gecco | 847 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |