Přečetl někdo knihu: Program Ano NO od Dr. Luis J. Ignarro?

Zajímá mne zda je k aplikování tohoto zdravotního prgramu bezpodmínečně nutné užívat i potravinové doplňky jako je třeba velmi drahý Niteworks apod., nebo lze získat oxid dusnatý i bez potravinových doplňků třeba stravou atd? Nepochybuji o účinosti programu Ano NO, ale pokud je podmíněn těmi potravinovými doplňky tak je mi i kniha k ničemu, protože tak drahé doplňky jednoduše nezaplatím.
Děkuji za odpověď.
PS: Potěí mne také info o vašich zkušenostech jak program fungoval na váš zdravotní stav.