pavlik906

posilovací plán

Může mi prosím poradit s posilovacím plánem ?
Je mi 16 let, výška 196cm, váha 82 kg

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 1 před 4108 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 7 příspěvků, nejnovější před 365 dny

Nejlepší odpověď

Beer4Real

Ráno: Kafe + 3 cígárka na balkóně
Odpoledne: 4 kousky Gambáče + řízek s chlebem
Večer: doraz co zůstalo v base + běž spat

2 před 4108 dny

0 Nominace Nahlásit

Otázka nemá žádné další odpovědi.

Diskuze k otázce

KaraskovaAl

No, jako doma místa mám dost, ale krom anaerobního cvičení bych ráda tady něco na cardio. A potřebuju, aby se mi vešly oba stroje.

před 385 dny Odpovědět Nahlásit

VanesskaMala

S jakou značkou rotopedu jste spokojeny? Mají na výběr fakt hodně strojů, tak asbych věděla, podle čeho se orientovat…

před 961 dny Odpovědět Nahlásit

Vercule

Hele, já jsem na fitham hodně oblíbila značku Trinfit. A ta má i rotopedy :)

před 365 dny Odpovědět Nahlásit

GabulkaA

Jojo. Ale když na ten fitham mrkněš, tak si určitě vybereš. Nabídku mají fak super.

před 1117 dny Odpovědět Nahlásit

Sonka Pop

Ano ano, koupila jsem ho na fitham a jsem s výběrem spokojená. Ale jako oni na shopu mají i jiný, stačí se mrknout a vybrat.

před 1423 dny Odpovědět Nahlásit

Sonka Pop

Pokud máš málo místa, doporučuju koplexní stroj, takový all in. Super je tenhle stroj https://www.fitham.cz/trinfit-bench-fx5. Když k tomu dokoupíš i ten Činkový set PREMIUM kovový 80 kg a později třeba rotoped (na zimu – v létě můžeš chodit běhat), tak myslím, že budeš spokojenej.

před 1486 dny Odpovědět Nahlásit

Pajka.111

Aha, vidíš, to mě nenapadlo :) A ty máš konrétně tento?

před 1447 dny Odpovědět Nahlásit

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví