Pitný režim a zeleninové šťávy

jistě že můžete, naopak je to ideální. Čerstvé šťávy je to nejlepší, co může bejt. To je jenom subjektivní pocit – a pokud po tom skutečně máte pocit žízně, nic Vám nebrání to zapít další vodou…

Potřeba tekutin je dána i fyzickým výkonem, pokud to zároveň vysportuješ, pít víc není rozhodně na škodu a hezky se tím i pročistí ledviny. O pozitivvním dopadu vitamínů na zdraví je zbytečné psát.

tekutina to je, ale kolik ti to dá vody si zjistíš zjištěním obsahu vody daného plodu. Teď nevím, jestli nekecám, ale tuším, že třeba mrkev obsahuje o 16% více vody než meloun- jako že meloun je třeba 80% voda a mrkev 96%.
Odpovím mimo mísu- zjisti si podrobné info o pH ovoce a zeleniny a dle toho kombinuj, je to hodně důležité. Najlepším ukazatelem tohoto je chuť. Tělo ti tak řekne, co bys měla a co ne. Rozhodně do sebe nelij na sílu něco, na co nemáš chuť a co ti dělá zle. Ty chuti se ti budou průběžně měnit, to podle toho, jak si v procesu čištění bude tělo o dané látky říkat. Není to taková věda, chce to jen vydržet celý život ..nejlépe si pěstovat a chovat a mít to s láskou, ne z řetězce, z nějaké země původu ,)

To mám z tebe radost 🙂. jistě, je to nejlepší, co pro své tělo můžeš udělat a ještě, kdyby sis tak po ránu dala do mixeru třeba kopřivu s vodou, rozmixovala, pak zcedila, přidala třeba banán, aby to mělo chuť, to je taky bomba, můžeš tam dát i jiné ovoce, nebo i zeleninu, někomu ta „tráva“ nešmakuje, právě proto se tam přidává i nějaký tenhle mls, jen cukr vynechej, ale když máš i pak pocit žízně, pij i vodu, to je jasný, čím víc, tím líp, když je takové horko, jako dnes, velmi ti to prospěje, nejen na zdraví, ale i na kráse, budeš vypadat velmi svěže, pleť se ti hezky zvláční, bude taková hezky vypnutá, no jen tak dál…