Terésis

Jaká je nejúčinější dieta?

Potřebovala bych zhubnout aspoň 10kilo… Díky za odpovědi:)

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 1 před 3616 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 1 příspěvek, nejnovější před 3615 dny

Nejlepší odpověď

marci1

Jíst zdravě, pravidelně, omezit sladkosti, tuky, bílou mouku a samozřejmě se hýbat, nejlépe cvičit. Vhodné je : jízda na kole, plavání, běhání ap. Všechno jde, jen když se chce. 🙂

2 před 3615 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

anonym

Musíš mít nižší příjem energie (kalorií), než výdej – takže si uprav jídelníček (sniž množství energie přijímané) a začni se hejbat (zvyš množství energie výdávané).
Přesně ti jídelníček nejlépe upraví dobrý dietolog (neexistuje univerzální pro všechny) a cviky fyzioterapeut (trenér) – taky neexstuje univerzální recept.
Není zač…
😉

2 před 3615 dny

0 Nominace Nahlásit

ivzez

Nejúčinnější dieta je žádná dieta.
Je potřeba změnit jídelníček (trvale!)
a začít se hýbat.

2 před 3615 dny

0 Nominace Nahlásit

STUDENTKAEVA

Co kdybys zkusila léčebnu Křetín. Pokud zhubnout potřebuješ tak ti doktor napíše..
http://www.detskelecebny.cz/kretin/

1 před 3615 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

arygnoc

na ako dlho?
ak na 14 dní, tak 14 dní nejedzte.

ak na celý život, zmeňte svoj život – upravte si životosprávu vylúčením najmä cukrov (i sladených nápojov), bieleho pečiva, fastfúdu. to ako štart stačí.

a používajte babičkovské:
jez do polosyta, pi do polopita.

před 3615 dny Odpovědět Nahlásit

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví