Můžu jest hodně vlašských ořechů, ikdyž hubnu?

Hodně je kolik? 😁
Hrstka ti ale neublíží i při dietě.
Doplňuji:
A jsme opět u velikostí 🙂
Já říkám malá miska podle ve nejmenší co mám doma.
Hrstka je to, co si ti lehce vejde do jedné dlaně.
Pokud to množství chceš přesně, mrkni na fundovanější rady odborníků (viz net), což ka nejsem.

Upravil/a: www

hodně ne…jsou dost tučné…max. 5–10 ks denně (podle velikosti)

Tož Hanko z moravy,nevím co myslíš množstvím hodně,ale ořechy k dietě napomáhájí,nemusíš se ničeho obávat.
Kdybys poslala sem fotku,rádi ti poradíme jestli opravdu dietu potřebuješ,osobně jsem na ženské postavy specialista z dobrého oka pohledu.
http://sjidel­nicek.cz/potra­vina/orechy/
Doplňuji:
tak jí pošli jenom mě vnitřní poštou,já to zhodnotím…smajlík

Upravil/a: anonym

„I když jsou vlašské ořechy velmi zdravé, dávejme si pozor na jejich konzumované množství. Velká dávka najednou snězených ořechů může způsobovat těžkost žaludku, protože plody jsou velmi tučné.“ citace viz zdroj

Zdroj: http://www.ka­loricketabulky­.cz/orechy-vlasske/

Vlašské ořechy obsahují zdravé tuky, ale ani s nimi to nelze přehánět. Dle doporučení sním každý den max. 8 celých vlašských ořechů ( samozřejmě po vyloupnutí a bez skořápky ). 🙂