Kolikrát denně bychom měli jíst?

5× – 6× denně, ovšem malé porce.

Alespoň jednou.

Neexistuje jednoznačná odpověď. Obecně by asi mělo platit: snídaně, oběd, večeře a svačiny mezi tím. Ale příjde na životosprávu, stav/věk, nějakou dietu, aktivita během dne, spánek/režim a CO ten člověk jí.
Spíš by mělo jít i o to, co jí a ne jak/kdy nabo jak často… něco by ani člověk neměl jíst vůbec, něco ne tak často. Pak je jedno kolikrát za den jí.

Upravil/a: Disraeli

Někde jsem četl, že by se mělo jíst průběžně po trokách celý den, podobně, jako kráva. Prý se tím méně zatěžuje žaludek.

Furt

Já jím celý den, já mam totiž hlad furt. Proto jsem taky postrach vsech večírků, protože vždy sním úplně všechno. Pak taky vždy druhý den hraje na záchodě střelecký koncert, chi.

Upravil/a: Lotr2008

Stačí jednou denně. Ráno začít a večer zkončit 😁

Kolikrát chceš, je ti příjemné a možné pro tebe. Doporučení šestkrát denně je hloupost. Má to totiž i své nevýhody. A žádné nakopnutí metabolismu po více jídlech neexistuje.