Avatar uživatele
Pokročilý

Kolik KJ mám jíst?

Dobrý den, mám 182 cm, je ti 15 let a vážím něco kolem 70kg. Za den jsem snědl něco kolem 5000kj. Přiberu po tom? V příloze otázky je fotka z kalorických tabulek.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Tohle je na Chocholouška... takhle se sledovat...

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Stříbrný

Nelehká odpověď.
Jste mladý, nevíme, jak funguje Váš metabolismus. zda sportujete nebo máte pravidelnou fyzickou zátěž (prací, pak je nutno přidat).. Svou roli hraje také genetika.
Někdo je štíhlý, šlachovitý, hubený celý život a může se "cpát, jako husa."

Rady zde:
http://czvp.szu.cz/…
Pro muže 15 - 17 let se uvádí v tabukce 3.1 doporučená denní dávka 8869 kJ.
Vámi uvedená dávka se zdá být tedy tak sotva na přežití/udržení při životě/strádáte....
http://www.realnavyziva.cz/…
https://www.bezhladoveni.cz/…
https://www.sportuj.com/…
https://www.pribrat.cz/
http://www.uzdravim.cz/…
http://www.dietologie.cz/…


Avatar uživatele
Zlatý

Jsi hubený, že by ses mohl převlíkat za bičem, tak tyhle starosti přenech těm, kterým to předepíše lékař. Přílišné soutřenění se na zevnějšek může vést k psychické nerovnováze a ta je na rozdíl od fyzických problémů léčitelná mimořádně obtížně.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý Drap 1325
Zlatý annas 1202
Zlatý hanulka11 985
Zlatý Kepler 812
Zlatý marci1 741
Zlatý iceT 568
Zlatý briketka10 493
Zlatý gecco 490
Zlatý quentos 472
Zlatý mosoj 413

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.