Avatar uživatele
Registrovaný

Kolik KJ mám jíst?

Dobrý den, mám 182 cm, je ti 15 let a vážím něco kolem 70kg. Za den jsem snědl něco kolem 5000kj. Přiberu po tom? V příloze otázky je fotka z kalorických tabulek.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Stříbrný

Tohle je na Chocholouška... takhle se sledovat...

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Nejez KJ ale pestrou a vyváženou stravu!!


Avatar uživatele
Stříbrný

Nelehká odpověď.
Jste mladý, nevíme, jak funguje Váš metabolismus. zda sportujete nebo máte pravidelnou fyzickou zátěž (prací, pak je nutno přidat).. Svou roli hraje také genetika.
Někdo je štíhlý, šlachovitý, hubený celý život a může se "cpát, jako husa."

Rady zde:
http://czvp.szu.cz/…
Pro muže 15 - 17 let se uvádí v tabukce 3.1 doporučená denní dávka 8869 kJ.
Vámi uvedená dávka se zdá být tedy tak sotva na přežití/udržení při životě/strádáte....
http://www.realnavyziva.cz/…
https://www.bezhladoveni.cz/…
https://www.sportuj.com/…
https://www.pribrat.cz/
http://www.uzdravim.cz/…
http://www.dietologie.cz/…


Avatar uživatele
Zlatý

Jsi hubený, že by ses mohl převlíkat za bičem, tak tyhle starosti přenech těm, kterým to předepíše lékař. Přílišné soutřenění se na zevnějšek může vést k psychické nerovnováze a ta je na rozdíl od fyzických problémů léčitelná mimořádně obtížně.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Jídlo a vaření

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý Drap 1201
Zlatý annas 1082
Zlatý hanulka11 986
Zlatý marci1 680
Zlatý Kepler 640
Zlatý iceT 546
Zlatý gecco 490
Zlatý briketka10 475
Zlatý quentos 453
Zlatý mosoj 404

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.