Avatar uživatele
Registrovaný

jídelníček do objemu

ahojte mám otázku upravuji si jídelníček do objemu a nejsem si jistej u nutričních hodnot. když je u masa toto je to dobrá volba pro nabrání svalové hmoty? pokud ne na co si dávat pozor a čeho se vyvarovat

tuk 10g
nasycené 4.3g
sacharidy 1g
cukry 0g
vlaknina 0g
bilkoviny 19g
sul 0.29g

děkuji moc
Doplňuji:
jedná se o hmotnost u masa 500g

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Pokud si sestavuješ jídelníček, tak jistě víš, která složka je pro objem svalové hmoty nejdůležitější. A ta čísla vůbec nic neznamenají, když jsi neudal, jaké hmotnosti masa se týkají.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 280
Zlatý marci1 171
Zlatý gecco 146
Zlatý annas 144
Zlatý hanulka11 135
Zlatý mosoj 106
Zlatý Lamalam 103
Zlatý Alesh 102
Zlatý quentos 91
Zlatý led 83

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.