Důležité je libové maso, mléčné výtobky atd. Tu si o tom něco
přečtěte.
http://www.nutritioneshop.cz/dulezite/21-jak-nabrat-svalovou-hmotu/
Zdroj: http://www.nutritioneshop.cz/dulezite/21-jak-nabrat-svalovou-hmotu/
|
4Kdo udělil odpovědi palec? panenka, Miroslavst, sobol, anonym
před 5859 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jestli chceš jen jíst a nabírat tak nevim, možná steriody, ale jestli cvičíš, tak si kup v lékárně syrovátka, stojí to 30–40kč a je tam spoustu bílkovin, které jsou převážně v hovězím mase a jsou důležité pro tvorbu svalů.
|
0
před 5859 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek| Drap | 3472 | |
| marci1 | 2022 | |
| annas | 2020 | |
| Kepler | 1902 | |
| mosoj | 1778 | |
| da ny | 1589 | |
| zjentek | 1292 | |
| elkon | 1138 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 962 |
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |