Avatar uživatele
michalds

Je zdravější spát na břiše, nebo na zádech?

Zajímavá 0 před 24 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Drap

Nejzdravější je spát na pravém boku.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Disraeli

Nejzdravější a nejvhodnější je pro člověka spát na zádech, nikoli na bocích! (alespoň na tomhle se odborníci shodnou... píše se to všude). Jako DRUHÁ vhodná poloha je uváděn LEVÝ bok. Pravý se nedoporučuje a nejhorší ze všeho je spát na břiše: nepřirozené a namáhavé atd. pro břicho/orgány, hruď i páteř, krk a hlavu. A prostě ničí tělo. Negativních vlivů je zde několik.
Jediné skutečně bezproblémové, které má nabvíc i benefity, je spaní na zádech. Článků je o tom X v češtině i v cizojazyčných zdrojích.. Jediný problém by zd emohl být jedině, pokud by měl člověk rozbitou nebo velice nevhodnou postel/matraci... velká prohlubeň, vyleženina, moc podložená hlava... a zkrátka poloha, která kvůli podložce není v rovině, ale velice nerovnoměrně a tělo se pak v některé části krčí moc nahoru nebo dolu. To ovšem není o poloze na spaní, ale o nevhodné podložce.

Upravil/a: Disraeli

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
paul1

Nejlepší a nejzdravější na boku, potom na zádech. On se ale člověk v průběhu spaní různě obrací.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
_Bůh_

Záda

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Lukáš Rusek

Úplně nejzdravější je to na zádech. Na břiše je naopak nejhorší poloha.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Lord Kokos

prý zdravý na zádech, a nejmíň na břiše

řiď se ale podle toho co ti přijde nejpohodlnější, na boku, na zádech, cojávim

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce
Avatar uživatele
annas

Také jsem kdysi slyšela, že spaní na pravém boku je vhodnější. Ale už to neplatí, spánek na levé straně je opravdu zdraví prospěšný, jak vyplývá z odkazu.

https://ekomarket.cz/….

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví