Avatar uživatele
Registrovaný

Je v 15 letech optimální, věnovat se vytrvalostnímu běhu? Můžu se stát třeba profesionálem?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

proc by ne.podivej,ja zacala behat vytrvalostne az ve dvaceti.a ve svych 37letech jsem si zabehla svuj prvni brnensky pulmaraton 21,3km,v case 1h48minut.a nyni,letos,poprve rychlostni 6km,a vyhrala jsem druhe misto.pritom jsem si myslela,ze rychlostni behy mi vubec nejdou.dbej na stravu,postupne zvysujdelku trasy,běhěj prvni hodinu uvolnene jen v poklusu,a druhou hodinu postupne zrychluj tempo.rozvrhnes sily a pulmaraton ubehnes.a z kopce behej jak s vypnutym motorem,tzn.opet ne na silu.jakoby s lehkosti.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 261
Zlatý marci1 163
Zlatý annas 138
Zlatý hanulka11 135
Zlatý gecco 134
Zlatý mosoj 104
Zlatý Alesh 100
Zlatý Lamalam 91
Zlatý quentos 90
Zlatý led 80

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.