Avatar uživatele
Registrovaný

Je v 15 letech optimální, věnovat se vytrvalostnímu běhu? Můžu se stát třeba profesionálem?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

proc by ne.podivej,ja zacala behat vytrvalostne az ve dvaceti.a ve svych 37letech jsem si zabehla svuj prvni brnensky pulmaraton 21,3km,v case 1h48minut.a nyni,letos,poprve rychlostni 6km,a vyhrala jsem druhe misto.pritom jsem si myslela,ze rychlostni behy mi vubec nejdou.dbej na stravu,postupne zvysujdelku trasy,běhěj prvni hodinu uvolnene jen v poklusu,a druhou hodinu postupne zrychluj tempo.rozvrhnes sily a pulmaraton ubehnes.a z kopce behej jak s vypnutym motorem,tzn.opet ne na silu.jakoby s lehkosti.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 274
Zlatý marci1 168
Zlatý gecco 146
Zlatý annas 142
Zlatý hanulka11 135
Zlatý mosoj 105
Zlatý Lamalam 101
Zlatý Alesh 101
Zlatý quentos 91
Zlatý led 82

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.