Avatar uživatele
láďa1

Je to porucha spánku?V noci se budím ve 2 nebo ve 3 a potom nemohu znova usnout.

Jen mi prosím neraďte-ať chodím ve stejnou hodinu spát-dělám na směny a noční,tak pravidelnost není.Jak to řešíte vy směnový pracovníci??

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 3395 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
mosoj

I po odpolední? Chtělo by to v podvečer si zacvičit zaběhat a pak si dát teplou sprchu.
Nebo tělo nějakým jiným způsobem unavit.
Dělal jsem na směny téměř celý život. Problém jsem měl jenom se vstáváním. Dokonce jsem několikrát zaspal na odpolední.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
anonym

Nejspíš to porucha spánku je. Teď je otázka, zda se jedná o stav přechodný a přejde to samo, nebo zda to bude vyžadovat odborné vyšetření a léčbu. Zatím zkuste čaje na spaní a když uklidnění před spánkem nezabere, běžte k lékaři.
Možná bude stačit nějaký slabší prášek a bude problém vyřešen.

1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?anonym Nahlásit

Avatar uživatele
pizlicka

mam uplne ten sami problem.kdyz pujdu spat v kteroukoli hodinu,usnu do 15ti minut,ale vzdy za hodinu,max,za dve,se probudim,a nemuzu dalsi dve az tri hodiny spat.

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví