Avatar uživatele
Pokročilý

Je to porucha spánku?V noci se budím ve 2 nebo ve 3 a potom nemohu znova usnout.

Jen mi prosím neraďte-ať chodím ve stejnou hodinu spát-dělám na směny a noční,tak pravidelnost není.Jak to řešíte vy směnový pracovníci??

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

I po odpolední? Chtělo by to v podvečer si zacvičit zaběhat a pak si dát teplou sprchu.
Nebo tělo nějakým jiným způsobem unavit.
Dělal jsem na směny téměř celý život. Problém jsem měl jenom se vstáváním. Dokonce jsem několikrát zaspal na odpolední.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele

Nejspíš to porucha spánku je. Teď je otázka, zda se jedná o stav přechodný a přejde to samo, nebo zda to bude vyžadovat odborné vyšetření a léčbu. Zatím zkuste čaje na spaní a když uklidnění před spánkem nezabere, běžte k lékaři.
Možná bude stačit nějaký slabší prášek a bude problém vyřešen.


Avatar uživatele
Bronzový

mam uplne ten sami problem.kdyz pujdu spat v kteroukoli hodinu,usnu do 15ti minut,ale vzdy za hodinu,max,za dve,se probudim,a nemuzu dalsi dve az tri hodiny spat.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 2398
Zlatý mosoj 1671
Zlatý marci1 1665
Zlatý annas 1649
Zlatý Kepler 1215
Zlatý hanulka11 1028
Zlatý gecco 846
Zlatý briketka10 803
Zlatý quentos 801
Zlatý ivzez 749

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.