Je to hodně, nebo málo?

Cvičím 5 Tibetanů a po 10 týdnech postupného zvyšování jsem se dostal na požadovaných 21 opakování. Minulý týden jsem necvičil, a od pondělí jsem zase začal a kromě toho jsem měl týden dovolenou. No změřil jsem se kolem pasu , hrozných 116 cm. Dnes jsem si naměřil 112 cm. To mne dost překvapilo, že je to tak účinné. A přitom dělám noční směny, jím. Má někdo podobné zkušenosti? Děkuji.