Napadlo mě a) (jak jsem to dělal doteď) dělat klasicky kliky téměř do
maxima (poslední opakování si ušetřím) anebo b) přidat si několik
kilogramů závaží a jet také téměř do maxima.
Co bude lepší, abych za pár týdnů udělal ze 40 např. 50 kliků?
Zajímavá 0 před 1473 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Snížit hmotnost, zvětšit podíl svalové hmoty, trénovat výdrž a nepřetěžovat se.
Zdravá strava a sport určitě také neuškodí.
0
před 1473 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 440 | |
marci1 | 262 | |
Kepler | 220 | |
annas | 220 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 138 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 125 | |
mosoj | 120 | |
quentos | 113 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |