Jaký je rozdíl v posilování svalů na rys nebo na objem?
Třeba počet serii a opakování a tak. Jen jaký je v tom rozdíl... :)) Děkují
Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.
- Zajímavá: Označit otázku jako zajímavou 1Pro koho je otázka zajímavá? Kroupič
- Sledovat
- Nahlásit
- Před 2059 dny
Diskuze: napište první příspěvek
Sdílet:
Nejlepší odpověď
Když si chceš svaly vyrýsovat, tak to znamená že si je chceš vypracovat, tak aby byly na tobě vidět. Nezáleží jestli jsou objemově velký nebo malý, budou vidět i tak.
Na to jsou dobré cviky třeba po 3 sérií a hodně opakování s lehčí váhou.
Zvětšit objem svalů, znamená to, že je chceš zmohutnět, tak aby byly objemově velké a viditelné.
Zde zase musíš dělat více sérií s menším počtem opakování a s větší váhou.
- Udělit odpovědi palec 3 Kdo udělil odpovědi palec? jendahun, BurTon
- Nominace: 0
- Nahlásit
- Vložena před 2059 dny
Další odpovědi:
V první řadě,pokud chceš něco rýsovat,musíš mít co.Kde nejsou svaly,je zbytečné rýsovat.
Druhá věc - změna stravy,jiná strava je na objem,jiná na rýsování.
Za třetí - už to tu kolega napsal - objem= velké váhy,malý počet opakování ve více sériích,rýsování= lehké váhy,velký počet opakování,zařadit aerobní cvičení- běh,kolo,švihadlo a pod..Důležitá je změna stravy.
- Udělit odpovědi palec 1 Kdo udělil odpovědi palec? BurTon
- Nominace: 0
- Nahlásit
- Vložena před 2059 dny
Tvoji otázku nikdo nesmazal , proč ji dáváš znovu?
- Udělit odpovědi palec 0
- Nominace: 0
- Nahlásit
- Vložena před 2059 dny
Zajímavé otázky v kategorii Sport
- Kde se vzalo švihadlo? Zná někdo jeho historii? A kde se vzal jeho název? (2 odpovědi)
- Prsní sval a jak nejlépe cvičit doma (2 odpovědi)
- CO udělat aby mi rychle narostli svaly ?? (10 odpovědí)
- Jak se správně dělají sedy-lehy? (3 odpovědi)
- Pálení penisu po masturbaci (9 odpovědí)
- jak určit velikost lyžařských bot? (3 odpovědi)
- jaké jsou druhy máty ? (3 odpovědi)
- Potřebuju vytvarovat břicho ... :P (5 odpovědí)
- jak zpomalit srdeční frekvenci? (7 odpovědí)
- Může mi někdo objasnit v jaké výšce těla by měly být trekové hole? (3 odpovědi)
- Lyzarske boty (flex index) (2 odpovědi)
- Jak můžu bruslit na ledě pozadu? (1 odpověď)
- Jak vybrat správnou velikost lyžařských bot? (3 odpovědi)
- Jaký je rozdíl v posilování svalů na rys nebo na objem? (3 odpovědi)
- jak ziskat kondicku (6 odpovědí)
- Prohození koleček na in-line bruslích.. (3 odpovědi)
- Posilování rukou (4 odpovědi)
- prosím kde mohu koupit teptester a za kolik peněz? (2 odpovědi)
- Jak mám uvázat šátek na ruku, jako na zápěstí? (1 odpověď)
- Zná někdo vzorec na výpočet vlastní rychlosti při chůzi? (5 odpovědí)
- Bolení holení při běhání (4 odpovědi)
- co je to skipas (3 odpovědi)
- Tenisové kurty (1 odpověď)
- Jaká je teplota vody v bazénech Aquapalace Praha? (2 odpovědi)
- Dají se voskovat lyže bez žehličky? A jak? (1 odpověď)
