Avatar uživatele
Registrovaný

Jaké potraviny jíst pro pevné nehty ?

Mám je extra měkké :/ a prostě blbě kvalitní.
Děkuji za rady.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Pro pevnost a pružnost užívej vitaminy B, C, D, E a vápník . Zvyš pitný režim, aby se nehty zavodnily. :-)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Kolagen - červené maso (nejlépe hovězí - kližka), vepřové šlachy a kůže (koleno, tlačenka, jitrnice...); kvůli vitamínům a stopovým prvkům zejména játra, mořské ryby, ´plody moře´, ořechy, olejnatá semena (slunečnice), obecně ovoce a zeleninu...
;-)


Avatar uživatele
Bronzový

Doporučují se potraviny s obsahem křemíku, např. jáhly. Možná bych taky zkusil špenát z jarních kopřiv.

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Zlatý

mojitek

potravinový doplněk-Pangamin s pupalkovým olejem(pupalka dvouletá). V každé lékarně bez předpisu,je to levný,výborný na střevní mikrofloru a ta pupalka na vlasy,nehty...

Avatar uživatele

anonym

S nehtama jsem problémy nikdy neměla,mám krásné nehty od narození,ale myslím,že by vám mohl pomoci olejíček...http://www.lekarna.cz/…

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1777
Zlatý mosoj 1529
Zlatý marci1 1377
Zlatý annas 1078
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 761
Zlatý quentos 744
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 511

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.