Avatar uživatele
Bronzový

Jak zvýšit sebedůvěru v sebe sama (a nemít tlak na hrudi)?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

psychologové obyčejně radí zajímavou věc - vypsat si na kus papíru všechny své dobré vlastnosti. Není to lehké, ale stojí to za to. Když už budete s nápady v koncích, poptejte se pak přátel, známých, rodiny..., pro co si vás váží, a k seznamu to přidejte, nejdůležitější je však začít na tom seznamu pracovat sám, bez pomoci, a teprve potom jít k druhým. Seznam pak noste pořád u sebe - až vám bude nejhůř, vytáhnete ho, přečtete a vždy se udělá líp...

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Nerychlejsi a nejprijemnejsi forma je si dat panacka.


Avatar uživatele
Bronzový

Může pomoci sebekázeň. Když si člověk ráno sepíše co všechno chce během dne stihnout, čeho se chce vyvarovat a když se mu to podaří naplnit- když večer uléhá s pocitem "zvládl jsem to", za čas zmizí tlak na hrudi a sebedůvěra zesílí. Sebekázeň je těžká cesta, ale potom takovou sebedůvěru člověku nikdo nevezme, narozdíl od falešné sebedůvěry, kterou si někdo buduje vytvářením image, vyzáží, sbevychvalováním atd.


Avatar uživatele
Bronzový

vemte si papír tužku sedněte si napište si co jste dokázala,na co jste pyšná,co bí jste ještě chtěla vylepšít,nikdo za vás nic neudělá,jen vy sama.

Zdroj: žolík

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1776
Zlatý mosoj 1529
Zlatý marci1 1376
Zlatý annas 1076
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 761
Zlatý quentos 743
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 511

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.