Diskuze:
napište první příspěvek
Nejlepší odpověď
Navozuje fyzické a psychické uvolnění. Snižuje kortizol, tedy stres.
Na stimulaci endorfinů, stačí teplo (i bez sauny a páry).
Sauna může podporovat tvorbu melatoninu (pro dobrý spánek).
Pro všechny, případné benefity, je třeba se saunovat, alespoň 3×
v týdnu. Pokud to člověk nemá od lékaře zakázáno (jako já. nebo lidé.
s vyšším tlakem, chronickými záněty, kdekoli v těle aj.).
Když budeš hledat na internetu, najdeš jistě další benefity i nevýhody
sauny a páry.
| 0 Nominace Nahlásit |
Otázka nemá žádné další odpovědi.
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- Co nejvíce trápilo mladou generaci v socialismu a normalismu? (6 odpovědí)
- Dokáže si člověk sám uvědomit, kdy už se blíží k syndromu vyhoření? (5 odpovědí)
- Které nejlepší cviky byste mi doporučili pro odblokování krční páteře? (2 odpovědi)
- Zesílí dentální hygiena bolest odhalených zubních krčků? (3 odpovědi)
- Kam se vytratila důvěra k lékařům a zdravotnickým pracovníkům? (14 odpovědí)
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
| Drap | 3477 | |
| marci1 | 2025 | |
| annas | 2020 | |
| Kepler | 1902 | |
| mosoj | 1778 | |
| da ny | 1607 | |
| zjentek | 1297 | |
| elkon | 1147 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 963 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |