Avatar uživatele
Pokročilý

Jak udělat správně klik?

Vím, že existuje několik metod. Ale já nedokážu na zem udělat ani dámský klik. Jak docílit tomu, abych udělala správně ty obyčejné? Díky

Odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Zkuste nejdříve trénovat v kleče s rukama na stoličce apod...a poté zkoušejte obtížnější varianty jako je dámský a až poté normální...a zkuste zpevnit svalstvo na pažích zvedáním napuštěných pet lahví nebo lehčích činek na fitness...takto jsem začínala já a šlo to postupně zvedat zátěž a obtížnost prováděných cviků nebo kombinace


Avatar uživatele
Zlatý

Můžeš se podívat.:https://www.youtube.com/…

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 293
Zlatý marci1 173
Zlatý annas 147
Zlatý gecco 146
Zlatý hanulka11 135
Zlatý Lamalam 108
Zlatý Alesh 106
Zlatý mosoj 106
Zlatý quentos 94
Zlatý Kepler 88

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.