Avatar uživatele
Pokročilý

Jak správně dýchat při posilování?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

nádech a pak výdech při tlaku.Platí při jakékoliv cviku...
Doplňuji:
..jakémkoliv...


Avatar uživatele
Pokročilý

Obecně se doporučuje nádech - výdech a tak stále dokola. Nejen při posilování.


Avatar uživatele
Registrovaný

Při uvolnění svalů se nadechuje, při jejich zapojení vydechuje.. ideální je dýchat pocitově. Dýchání by vám mělo pomoci udržet tu nejlepší formu.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 266
Zlatý marci1 165
Zlatý annas 139
Zlatý gecco 138
Zlatý hanulka11 135
Zlatý mosoj 104
Zlatý Alesh 100
Zlatý Lamalam 95
Zlatý quentos 90
Zlatý led 81

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.