Jak správně dýchat?
Dobrý den, četl jsem, ze je velmi důležité správné dýchat. Třeba v knihách o Buddhovi se píše, že Buddha říkal, že dýchání je důležitý prvek na cestě k osvícení. Už jsem ale nikde nečetl jak nebo jaké techniky mám zkusit. Poraďte mi prosím nějaké. Díky
| Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? Der__p před 1675 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Diskuze:
napište první příspěvek
Odpovědi
Slyšela jsem, že správné dýchání je do břicha. Když si dáš ruku na břicho, ucítíš jak se ti nafukuje a vyfukuje.
| 0 Nominace Nahlásit |
V tomhle by ti poradili jogíni, určitě ve svém okolí nějaké najdeš. Je to pak ale samozřejmě o tréninku, nestačí se jen dozvědět, jak se to dělá.
|
0
před 1675 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
K osvícení dojdeš i jen prostým zpřeházením nádechů a výdechů: Výdech, výdech, výdech, nádech, výdech, výdech, výdech…
|
0
před 1675 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- Kolik vteřin trvá nejzdravější nádech a kolik výdech? Jakým způsobem má člověk dýchat, aby to tělo nejvíce ocenilo? (1 odpověď)
- Kam se vytratila důvěra k lékařům a zdravotnickým pracovníkům? (12 odpovědí)
- Nikdy není pozdě začít nové věci. Zkoušíte to? (11 odpovědí)
- Obává se podle vás západní medicína léčebných praktik lékařů z východu? (6 odpovědí)
- Deformují se vlastnosti lidí, když se dostanou na vrchol moci? Byli takoví i předtím? (6 odpovědí)
- Vypadávají vám slova? Myslíte na svůj mozek tím, že jej stále trénujete, vždyť on přece myslí na všechno ostatní? (7 odpovědí)
Náš týdenní výběr otázek
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
| Drap | 3277 | |
| annas | 2022 | |
| marci1 | 1995 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1777 | |
| da ny | 1212 | |
| zjentek | 1154 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 945 | |
| elkon | 853 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |