Avatar uživatele
MirKop

Jak si nastavit "režim spánku"?

Dřív jsem chodila spát tak kolem 23:15, protože jsem koukala na jeden seriál. Teď si chodím lehnout ve 21:30, ale stejně do jedenácti prostě neusnu. Nějaký tip, jak si "přenastavit" režim?

Zajímavá 0 před 2065 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
Mravenec

http://zena.centrum.cz/…

Prý pomáhá i sníst jablka, pro klidný spánek. :-)

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Muffz

Ja si koupil vitaminy od Fitness authority, jsou rozdelene na AM a PM.
AM se berou rano, jsou v nich vitaminy, ktere trochu probudi telo a po ranu je mi fajn.
PM se berou vecer, obsahuji latky na nocni regeneraci, navic maji na me (i na spoustu jinych lidi z recenzi) takovy unavujici vliv. Lehnu a spim do deseti minut a je jedno, kdy to je.

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví