Avatar uživatele
anonym

Jak se pozná, že je plavec zpocený ?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? briketka10, gagaga před 3695 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
redy

Protože je celej mokrej :)))))))

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Reezo

Plavání má bezpochyby mnoho kladů, pro které bychom na něj neměli zapomínat, horší je to však s otázkou hubnutí. I když je tento sport poměrně energeticky náročný, za hodinu plavání spálíte zhruba 600–800 kcal, co se týče rýsování svalů a spalování tuků, již tak ideální není. Tělo má totiž naprogramováno, že při pocitu chladu zadržuje tuk, kterým se chrání proti ztrátě tepla. Vzhledem k tomu, že většinou člověk neplave v termálních bazénech, bude se tak dít i při plavání v chladné vodě. K tomu samozřejmě nedojde po prvním plavání nebo při dvou až třech návštěvách bazénu týdně, ale při pravidelném každodenním plavání lze s velkou pravděpodobností tuto reakci očekávat. Tento jev je ještě podpořen nemožností pocení ve vodě. Chcete-li hubnutí přece jen podpořit, vybírejte si bazény s teplejší vodou a při plavání zbytečně neodpočívejte.
Nezastavujte se pokaždé, když doplavete na konec dráhy a povídání s kamarádkou nechte na jindy. Abyste i v bazénu dosáhli aktivace tukových zásob, je nutné plavat ve stejnoměrném tempu a bez přestávky alespoň 30 minut. Na výdej kalorií je nejlepší styl prsa, ale klidně můžete způsob plavání střídat. Tak zase rovnoměrněji zatížíte svaly.

Doplňuji:
potit se začneš pouze v termálním bazénu

Zdroj: http://schlan­kheit.blog.cz/0711/pla­vanim-ke-stihlemu-telu

Upravil/a: Reezo

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
huxa

Plavec nebude nikdy zpocený, jestli ano, je něco špatně (např. je nemocný).
Pot má funkci ochlazování-voda má větší tepelnou kapacitu než vzduch, tudíž z těla vypudíme trošku vody z potních žláz, tyto kapičky vody do sebe dostanou teplo z těla a vypaří se. Při plavání tělo nemusí vypouštět vodu ze sebe, neboť ji má všude kolem. Tudíž tak, jak píše Reezo-budeš se potit pouze ve vodě, která je přibližně stejná nebo vyšší než teplota tvého těla.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
marci1

Plavec se nepotí. Specifikem plavání je, že tělo se tak nezahřívá – nedosahuje teploty jako např. při běhu. Při běhu je chlazení zajištěno pocením a odváděním tepla prostřednictvím vzduchu. Voda obtékající kolem plavce odvádí teplo mnohem účinněji.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
gaja

vždy když jsem si dávala pár km plavání ve volné přírodě, kde se člověk na chvilku nezastaví jako třeba v bazénu, tak sem měla ke konci pocit že jsem zpocená i pod vodou-opravdu…takový oslizlý pocit

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek